分享到:文章主題: 戒主食了
fengyizhen第50樓
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發信人: fengyizhen (saber|風一陣), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Wed Dec 25 07:52:30 2019), 站內
  
不吃主食影響腦子啊。主食是能量啊
【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 你可以不同意,沒必要說什么扯淡。
: 另外你覺得腦子好了,那是你的個例,別人覺得有影響很正常。
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lioncat7第51樓
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發信人: lioncat7 (lioncat), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Fri Dec 27 13:15:50 2019), 站內
  
我減過兩次
一次是剛畢業 餐廳是自助餐 不吃主食 配合每周兩次游泳+1次羽毛球 減了10公斤 不過那時候運動量大 游泳羽毛球經常一次兩三個小時
一次是一個朋友勸我吃素 正好那段時間心情有點事情 沒有特意運動 快速減了5公斤 當時把我媽嚇了一跳 以為我糖尿病了
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stanlyliusu第52樓
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發信人: stanlyliusu (開始不懂了), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Fri Dec 27 13:18:50 2019), 站內
  
減過兩次說明反彈了  
    
【 在 lioncat7 () 的大作中提到: 】
: 我減過兩次
: 一次是剛畢業 餐廳是自助餐 不吃主食 配合每周兩次游泳+1次羽毛球 減了10公斤 不過那時候運動量大 游泳羽毛球經常一次兩三個小時
: 一次是一個朋友勸我吃素 正好那段時間心情有點事情 沒有特意運動 快速減了5公斤 當時把我媽嚇了一跳 以為我糖尿病了
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發信人: emay (艾美), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Mon Jan 13 11:04:36 2020), 站內
  
我戒過,有用,但一旦不戒了會瘋狂反彈,咳咳,所以我放棄了
【 在 jd 的大作中提到: 】
: 最近米飯面條碳水,一概不吃了,比如今天中午,只點了一條清蒸鱸魚、清炒蝦仁,一小盤青菜,別的什么都沒點。 這種吃法能減肥吧?
  
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發信人: hahadawang (hahadawang), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Mon Jan 13 12:58:23 2020), 站內
  
吃粗糧代替,煮粥。  
    
【 在 jd () 的大作中提到: 】
: 最近米飯面條碳水,一概不吃了,比如今天中午,只點了一條清蒸鱸魚、清炒蝦仁,一小盤青菜,別的什么都沒點。 這種吃法能減肥吧?
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發信人: Solstice (Solstice), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Tue Jan 14 10:25:56 2020), 站內
  
旗幟鮮明的反對一切戒主食、戒碳水、不讓人吃飽的減肥~~~~~~~~~~
  
飲食男女,人之大欲
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發信人: stanlyliusu (開始不懂了), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Tue Jan 14 12:10:50 2020), 站內
  
對  
    
【 在 Solstice () 的大作中提到: 】
: 旗幟鮮明的反對一切戒主食、戒碳水、不讓人吃飽的減肥~~~~~~~~~~
:  
: 飲食男女,人之大欲
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發信人: here080 (hero080), 信區: LoseFat
標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Fri Jan 17 07:34:32 2020), 站內
  
幾乎任何損害健康的行為基本都可能導致減肥,比如沒事給自己放放血,通宵打游戲。
【 在 daodaowang (daodaowang) 的大作中提到: 】
: 標  題: Re: 戒主食了
: 發信站: 水木社區 (Tue Oct 29 13:15:28 2019), 站內
:  
: 絕對能減,我就這樣堅持了四個月,減了7斤,不過從第四個月開始掉頭發厲害了,也不知道是秋天的原因,還是吃的原因。
: --
:  
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標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Fri Jan 17 07:41:07 2020), 站內
  
我當年每周三次羽毛球,每餐吃白米飯4兩,照樣瘦得不行。
【 在 lioncat7 (lioncat) 的大作中提到: 】
: 標  題: Re: 戒主食了
: 發信站: 水木社區 (Fri Dec 27 13:15:50 2019), 站內
:  
: 我減過兩次
: 一次是剛畢業 餐廳是自助餐 不吃主食 配合每周兩次游泳+1次羽毛球 減了10公斤 不過那時候運動量大 游泳羽毛球經常一次兩三個小時
: 一次是一個朋友勸我吃素 正好那段時間心情有點事情 沒有特意運動 快速減了5公斤 當時把我媽嚇了一跳 以為我糖尿病了
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jerry0502第59樓
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標  題: Re: 戒主食了
發信站: 水木社區 (Mon Feb 10 19:07:50 2020), 站內
  
早上起來吃一頓碳水沒關系的,可以吃燕麥或者紅薯,土豆這些,一個拳頭大小就夠了
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